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研究表明:飲一杯紅葡萄酒相當于一小時健身

放大字體  縮小字體 發布日期:2018-02-05  瀏覽次數:9927
核心提示:  您總想著去戶外鍛煉或者到健身房健身,可是你又常抽不出時間,怎么辦?一項研究表明,喝一杯紅葡萄酒或運動一小時其對人體的
   您總想著去戶外鍛煉或者到健身房健身,可是你又常抽不出時間,怎么辦?一項研究表明,喝一杯紅葡萄酒或運動一小時其對人體的功效可能是非常相似的。

紅葡萄酒

  據美國《每日精英報》報道,一項關于葡萄酒中“白藜蘆醇”的研究結果表明,這種白藜蘆醇可以提高你的心率甚至增加肌肉的性能。但要確定的是,喝酒并不能代替鍛煉。雖然白藜蘆醇可能會影響你的身體在同樣的方式鍛煉,這并不意味著你應該放棄你的健身房會員資格。

  健康科學雜志發現,為了徹底取代健身,你需要消耗的白藜蘆醇的含量“超出了人類的極限”,但每天至少喝一杯紅葡萄酒基本可以替代您在健身房鍛煉。

  這項研究的首席研究員Jason Dyck曾在2012日發表的一篇文章,他說,白藜蘆醇可以被認為是一種“自然運動性能增強劑”。

  “我們很高興看到白藜蘆醇的類似結果等同于大量的耐力訓練”Dyck說。”我認為白藜蘆醇可以幫助那些想鍛煉但身體無力的患者。白藜蘆醇可以模仿他們的運動或改善他們可以做的少量運動的好處。

  Jason Dyck這項研究結果也為那些喜歡喝葡萄酒而又懶于健身鍛煉的人士找到了絕佳的借口。

 
 
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