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4個倒葡萄酒方法避免飲酒過量

放大字體  縮小字體 發布日期:2017-12-08  瀏覽次數:16089
核心提示:一天喝一杯紅酒有益身體健康,但一杯的量到底是多少?這就跟倒的人很有關系了,而且雖然只是幾毫升的差異,就可能有很大的不同。
     一天喝一杯紅酒有益身體健康,但一杯的量到底是多少?這就跟倒的人很有關系了,而且雖然只是幾毫升的差異,就可能有很大的不同。

一般來說一份葡萄酒應該是 5 盎司(約150cc.),一杯 127 卡路里的紅葡萄酒。最近一份研究報告指出,酒杯的寬度、形狀和位置都會影響你倒的量。受測者使用比較寬的酒杯時,會比一般酒杯多倒 12% ;如果是把酒杯拿在手上倒而非放在桌上,也會倒比較多。

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你可能認為差一點點不會怎樣,但如果每天喝酒就積少成多。不僅喝下多余的卡路里,一晚飲用超過一杯葡萄酒可以會導致骨骼疏松,增高特定疾病的發生率,還會對膚質有長期的不良影響。

白葡萄酒通常會比倒紅葡萄酒多出9%

喝白葡萄酒的人飲酒量常比喝紅葡萄酒的人多。研究發現人們倒白葡萄酒至透明玻璃杯時,通常會比倒紅葡萄酒時多出9%,因為白葡萄酒顏色和酒杯顏色對比較低,怎樣預防自己多倒酒呢?以下提供一些方法:

適當的倒酒量

1.使用較窄的酒杯。

2.把酒杯放在桌上倒酒,不要拿在手上。

3. 使用傳統的紅葡萄酒杯﹙通常比白葡萄酒杯大﹚,倒到杯子最寬的地方就要停,這樣通常就是會是四到五盎司。

4. 如果你每晚喝酒,確保一瓶酒能讓你喝五晚,一瓶 750 毫升的酒大約有五份五盎司的紅葡萄酒。(酒一搜)

 
 
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